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hormonalmente un asco
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Líp: 59,42g | Prot: 126,64g | Carbs : 264,63g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche de Almendras Zero, Selecta Galletas María 0% Azúcares. Almoço: Pan Blanco, Hacendado Fresa o Freson, Carne de Pavo, Gallo Cous-Cous Mediano. Jantar: Macarons, Hacendado Lomo de Pavo, Hero Mermelada Frutos del Bosque de Temporada, Hacendado Queso Fresco Light. Snacks/Outros: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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