Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2012
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Líp: 92,22g | Prot: 93,60g | Carbs : 240,73g.
Pequeno Almoço: Pão de Forma Integral, Café Torrado Moagem Fina, Leite Magro, Fiambre da pá, Queijo Gouda. Almoço: uvas, alface, ameixa, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Carne de Porco Assada, Frango Assado. Jantar: nutella, pão de forma integral, iogurte magro, Maçãs Gala. Snacks/Outros: ameixa, Bolacha Ligera, Nutella, Batatas Fritas Presunto. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Conduzir - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marta De Noronha
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