Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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153,3 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 41,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 43,14g | Prot: 131,69g | Carbs : 170,01g.
Pequeno Almoço: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. Almoço: Nando's Chicken Wrap. Jantar: Tomatoes, Onions , Sweet Potato , Green Peppers , Cabbage , Lindt 78% Dark Chocolate, Garlic, Beetroot, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Onions, Coconut Oil, Carrots, Spinach . Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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