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Cheat weekend correction happening quickly as expected!
Only 500g more to go before I’m back at my lowest weight.
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151,9 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 39,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 63,37g | Prot: 144,08g | Carbs : 140,00g.
Pequeno Almoço: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. Almoço: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Jantar: Woolworths Raw Honey, Cappuccino, Lindt 78% Dark Chocolate, Green Olives, Cucumber (Peeled) , Pineapple , Tomatoes, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Woolworths Smoked Haddock Portions. Snacks/Outros: Woolworths Raw Almonds, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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