Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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51,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 45,67g | Prot: 94,70g | Carbs : 157,37g.
Pequeno Almoço: Myrtilles, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Oeuf (Entier), Banane, Alpro Lait d'amande Original, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Auchan Fromage Frais 0%. Almoço: Myprotein Chocolate Whey Balls, Auchan Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Prozis Oatmeal Brownie, Dolce Gusto Lungo, Alpro Lait d'amande Original, Avocat, Tomates Cerises, Golden Sun Amarante, Vegan Friendly Mozzarissela, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Oignons, Saint Alby Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Courgette, Cos ou la Laitue Romaine. Jantar: Favrichon Muesli Lin et Fibres, Fruistar Myrtilles Sauvages, Delisse Fromage Blanc 0%, Soignon Chèvre Allégé, Oignons, Oeuf (Entier), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Butternut, Florette Jeunes Pousses d'épinard. Snacks/Outros: Prozis Choco Butter Plus Whey Protein Saveur Nutchoc, Quaker Golden Muesli, Vahiné Gélatine, Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Lait d'amande Original. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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