Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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70,6 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2589 kcal
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Líp: 44,78g | Prot: 247,64g | Carbs : 282,22g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Fresco Magro, Continente Equilibrio Skyr Morango, Continente Pão de Alfarroba, Continente Fiambre De Peru. Almoço: Nobre Salsichas de Peru Cuida-T+, Limiano Queijo 50%, Continente Cogumelos Laminados, Carne do Peito de Frango, Continente Mix Oriental, Caçarola Arroz Thai. Jantar: Limiano Queijo 50%, Nobre Salsichas de Peru Cuida-T+, Continente Cogumelos Laminados, Carne do Peito de Frango, Caçarola Arroz Thai, Continente Mix Oriental, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Weetabix Weetabix Protein, Queijo Fresco Batido 0%, Collagen, 100% Real Whey Protein, Creatina Micronizada, 100% Real Whey Protein, All-Bran Plus, Maçã, Prozis Zero Snack, Maçã. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hfmalves
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