Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 61,34g | Prot: 86,99g | Carbs : 205,84g.
Pequeno Almoço: Блины с Творогом, для Всей Семьи Сметана 10%, Джемы и Варенья, Джемы и Варенья. Almoço: Ржаной Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, Борщ со Свининой. Jantar: Кекс. Snacks/Outros: Roshen Черный Шоколад, Roshen Черный Шоколад, Яблоко, Мандарины. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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