Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
743 kcal
|
Líp: 60,41g | Prot: 29,40g | Carbs : 28,39g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Abacates, Café Expresso. Almoço: Azeitonas Pretas, Abacate, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mais...
|
|
2454 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aninhas68
|