Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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149,6 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Líp: 72,83g | Prot: 124,35g | Carbs : 241,30g.
Pequeno Almoço: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake. Almoço: Woolworths Raw Honey, Superfoods Maca Powder, Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Banana, Woolworths Raw Almonds. Jantar: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Lindt Roasted Sesame Dark Chocolate, Tomatoes, Onions , Red Cabbage , Iwisa Maize Meal-Pap, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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