Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Líp: 61,47g | Prot: 86,59g | Carbs : 301,31g.
Pequeno Almoço: Блины на Молоке, Джемы и Варенья, Блины на Молоке, для Всей Семьи Сметана 10%, Джемы и Варенья. Almoço: Картошка Вареная, Свиные Фрикадельки, Суп из Свинины, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Sorini Конфеты-Пралине, Мандарины, Виноград, Roshen Черный Шоколад, Яблоко. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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