Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Líp: 99,91g | Prot: 59,43g | Carbs : 237,91g.
Pequeno Almoço: Café, Loading Flapjack. Almoço: Pan Blanco, Tarta Sacher, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Pollo al Ajillo, Aceite de Oliva, Consum Lechuga Iceberg, Espárragos. Jantar: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Outros: Hacendado Mix Natural, Haribo Gominolas, Té Helado, Plátano. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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