Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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4072 kcal
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Líp: 78,21g | Prot: 240,37g | Carbs : 584,23g.
Pequeno Almoço: Goody Corn Flakes, Lidl Flocos de Aveia, Maizena Amido de Milho, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Prozis Zero Shake Chocolate. Almoço: Azeite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Freshona Salteado Estilo Italiano, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite, Freshona Salteado Estilo Italiano. Snacks/Outros: Maizena Amido de Milho, Prozis 100% Real Whey Protein, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lidl Flocos de Aveia, Banana, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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