Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2012
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69,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 37,04g | Prot: 61,18g | Carbs : 98,33g.
Pequeno Almoço: crumble, sucre, thé fruit rouges, yaourt nature danone. Almoço: courgette cuite, steack haché. Jantar: saucisson, pain, pizza, courgette. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alika08
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