Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Líp: 95,87g | Prot: 104,14g | Carbs : 162,60g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Джемы и Варенья, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог. Almoço: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Кабачковая Икра, Печеночные Котлеты. Jantar: Чизкейк, Варенье, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире. Snacks/Outros: Мандарины, Мандарины, Яблоко. mais...
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2491 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 29 minutos, Dormir - 15 horas e 16 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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