Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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110,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 48,10g | Prot: 115,92g | Carbs : 229,79g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho. Almoço: Legumes Cozidos, Bacalhau Cozido, Grão-de-Bico. Jantar: Kiwi, Continente Equilibrio Mozzarella Light, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates. Snacks/Outros: Água, Continente Queijo Flamengo Fatiado, Pão Branco, Bananas, Dia Iogurte Líquido Magro Morango e Kiwi, Café Expresso, Café Expresso, Ovo Cozido. mais...
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3964 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lina-Alex
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