Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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100,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 74,80g | Prot: 56,38g | Carbs : 89,50g.
Pequeno Almoço: Seia Requeijão Ovelha, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Almoço: Sopa de Legumes, Kiwi, Café Expresso. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Häagen-Dazs Gelado Doce de Leite, Luso Agua, Atkins Crispbread, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Matinal Manteiga Magra, Amendoins Secos Torrados com Sal, Shape Pão Shape. mais...
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3288 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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