Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2019
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75,7 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3771 kcal
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Líp: 153,40g | Prot: 238,57g | Carbs : 351,81g.
Pequeno Almoço: Milbona Milbona Queijo Fresco Batido - Pêssego Maracujá. Almoço: Calvé Ketchup, Continente Picles, Área Viva Esparguete Integral (Cozido), Bife de Peru Grelhado, Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Café Expresso, Açúcar, Brócolos Cozidos (INSA TCA), Azeite (INSA TCA). Jantar: Cebolas, Azeite, Tomates, Bacalhau Cozido, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Cebolas, Azeite, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Snack Day Batatas Fritas Onduladas, Frango Assado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Queijo Flamengo Light, Fiambre Peito de Peru, Leite Meio Gordo (Português), Tofina, Pão de Centeio, Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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