Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 63,92g | Prot: 74,93g | Carbs : 230,40g.
Pequeno Almoço: Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Изюм, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Конфеты из Молочного Шоколада, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Суп из Свинины, Свиные Фрикадельки, Картошка Вареная, Ржаной Хлеб. Snacks/Outros: Sorini Конфеты-Пралине, Яблоко, Виноград. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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