Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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684 kcal
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Líp: 28,54g | Prot: 82,63g | Carbs : 22,62g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Alface, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas. Jantar: Tomates, Perca do Nilo, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Halls Coolwave Melancia. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 39,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de NelsonXangai
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