Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2357 kcal
|
Líp: 106,88g | Prot: 117,31g | Carbs : 232,50g.
Pequeno Almoço: Блины с Творогом, Бахетле Торт Банановый, Джемы и Варенья, Блины на Молоке, для Всей Семьи Сметана 10%, Блины с Творогом. Almoço: Свиные Фрикадельки, Суп из Свинины, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Jantar: Окей Хлебушек Кукурузный. Snacks/Outros: Мандарины, Апельсины, Виноград, У Палыча Торт Малиновый, Яблоко. mais...
|
|
2355 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|