Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 16,89g | Prot: 66,23g | Carbs : 157,82g.
Pequeno Almoço: Maçã Assada. Almoço: Maçã Assada, Brócolos, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas. Jantar: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NelsonXangai
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