Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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73,1 kg
Perdidos até agora: 44,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2817 kcal
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Líp: 57,92g | Prot: 226,46g | Carbs : 322,48g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Fresco Magro, Continente Equilibrio Skyr Morango, Continente Pão de Alfarroba, Continente Fiambre De Peru. Almoço: Prozis Zero Chocolate Syrup, Dovo Clara de Ovo, Milaneza Linguine com Tinta de Choco, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Cogumelos Laminados, Pingo Doce Miolo de Mexilhão. Jantar: Continente Cogumelos Laminados, Continente Mix Oriental, Continente Fiambre De Peru, Caçarola Arroz Thai. Snacks/Outros: Peanut Butter Crunchy, Queijo Fresco Batido 0%, Collagen, 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Creatina Micronizada, 100% Real Whey Protein, All-Bran Plus, Banana, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Flocos de Aveia, Prozis Peanut Butter Smooth, Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hfmalves
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