Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 52,91g | Prot: 51,45g | Carbs : 194,81g.
Pequeno Almoço: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almoço: Hacendado Yogur de Proteinas, Pimiento Rojo, Gallo Cous-Cous Mediano. Jantar: Entrepinares Queso Mezcla Curado, Pan Blanco, Hacendado Escalivada. Snacks/Outros: Pan Blanco, Panrico Donuts Normal, Hacendado Fresa o Freson. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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