Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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99 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 54,18g | Prot: 91,47g | Carbs : 71,47g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Vitela Estufada, Arroz Branco. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Amendoins Secos Torrados com Sal, Luso Agua, Café Expresso, Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja . mais...
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3041 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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