Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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99,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 116,31g | Prot: 86,52g | Carbs : 95,00g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa. Almoço: Café Expresso, Kiwi, Couve Lombarda, Arroz Branco, Continente Salsichas Churrasco. Jantar: Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Hellmann's Maionese, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: 7UP 7Up Free, Matinal Manteiga Magra, Pão de Centeio, Café Expresso, Luso Agua. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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