Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 93,52g | Prot: 113,84g | Carbs : 150,27g.
Pequeno Almoço: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almoço: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Yogur de Proteinas, Pan Blanco, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Jantar: Gominolas, Magdalena, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. Snacks/Outros: Incarlopsa Jamón Serrano, Miguelañez Energy Jellies, Hacendado Almendras Naturales. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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