Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2012
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Líp: 31,72g | Prot: 22,02g | Carbs : 105,69g.
Pequeno Almoço: madeleine, yaourt nature, confiture. Almoço: riz , bun's, purée de céleri. Snacks/Outros: chocolat noir, mini beignet chocolat, pain sans croute. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alika08
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