Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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99,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 40,59g | Prot: 55,60g | Carbs : 82,85g.
Pequeno Almoço: Matinal Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Bacalhau Espiritual. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Pão de Centeio, 7UP 7Up Free, Ovo Cozido, Matinal Manteiga Magra, Luso Agua, Café Expresso, Merenda Mista. mais...
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3298 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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