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Retenção hídrica!
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73,9 kg
Perdidos até agora: 44,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3002 kcal
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Líp: 58,67g | Prot: 254,02g | Carbs : 341,94g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Fresco Magro, Continente Equilibrio Skyr Morango, Pão de Mistura, Continente Fiambre De Peru. Almoço: Milaneza Esparguete, Continente Polpa de Tomate, Compal Ervilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango, Continente Cogumelos Laminados . Jantar: Compal Ervilhas Cozidas, Continente Polpa de Tomate, Continente Cogumelos Laminados, Sopa de Legumes sem Batata, Caçarola Arroz Thai, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Weetabix Weetabix Original, Pingo Doce Flocos de Aveia, Peanut Butter Crunchy, Queijo Fresco Batido 0%, Collagen, 100% Real Whey Protein, Creatina Micronizada, 100% Real Whey Protein, All-Bran Plus, Banana. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hfmalves
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