Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 55,61g | Prot: 54,96g | Carbs : 213,65g.
Pequeno Almoço: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almoço: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Macarrones. Jantar: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Soria Natural Patatas Fritas, Hacendado Pimientos Rellenos de Bacalao. Snacks/Outros: Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, Magdalena. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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