Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2012
|
69 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 48,01g | Prot: 57,15g | Carbs : 139,17g.
Pequeno Almoço: thé fruit rouges, yaourt activia. Almoço: saucisse, lentille. Jantar: pain sans croute, saucisse, lentilles. Snacks/Outros: banane, Biscuit Soja Figue. mais...
|
|
1890 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alika08
|