Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Líp: 28,60g | Prot: 74,74g | Carbs : 346,58g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Lidl Pão da Avó, Maçã Assada. Almoço: Sopa de Miso, Mimosa Iogurte Aroma, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Rissóis de Carne. Jantar: Ovo Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandreganhito
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