Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 52,73g | Prot: 114,69g | Carbs : 175,94g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Flamengo Light, Continente Pão de Bicos, Danone Actimel Original 0%. Almoço: Banana, Galeão Atum Posta Ao Natural, Continente Esparguete, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Azeite, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Continente Batata Noisette, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ananás, Tomates, Azeite. Snacks/Outros: Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Nova Açores Leite Meio Gordo, Continente Queijo Flamengo Light, Continente Pão de Bicos, Prozis Barra Whey Protein & Oats. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joanitah_11
|