Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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70,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 40,10g | Prot: 89,25g | Carbs : 115,69g.
Pequeno Almoço: Plátano, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almoço: Hacendado Fideuá. Jantar: Hacendado Perlas de Mozzarella, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Atún Claro al Natural, Tortilla de Huevo. Snacks/Outros: Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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