Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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99,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 58,96g | Prot: 61,79g | Carbs : 97,17g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Matinal Queijo Fresco, Café Expresso. Almoço: Kiwi, Café Expresso, Frango Assado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Omelete. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja, Luso Agua, Atkins Crispbread, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Salutem Bolacha de Milho, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3401 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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