Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 37,16g | Prot: 76,80g | Carbs : 192,44g.
Pequeno Almoço: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Almoço: Arroz de Marisco. Jantar: Arroz de Marisco. Snacks/Outros: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Nestum Nestum Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Nestum Nestum Mel. mais...
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2966 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Basquetebol - 30 minutos, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandreganhito
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