Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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100,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 75,34g | Prot: 57,58g | Carbs : 67,82g.
Pequeno Almoço: Olá Corneto de Morango, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Matinal Queijo Fresco, Matinal Queijo Fresco. Almoço: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Maionese, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Ovo Cozido, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Salutem Bolacha de Milho, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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