Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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147,5 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 35,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 80,43g | Prot: 151,23g | Carbs : 139,89g.
Pequeno Almoço: Woolworths Banana, Woolworths Fruity Muesli, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Nando's 1/4 Chicken Breast, Woolworths Coleslaw. Jantar: Green String Beans, Tomatoes, Pumpkin , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Carrots , Garlic , Coconut Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Lindt A Touch of Sea Salt, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Apple. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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