Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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146,5 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 82,45g | Prot: 128,81g | Carbs : 153,77g.
Pequeno Almoço: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Nola Mayonnaise, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Jantar: Lindt Excellence Roasted Sesame, Woolworths Butternut, Woolworths Multiseed Wraps, Nola Mayonnaise, Garlic , Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil , Woolworths Raw Cashews, Cooked Broccoli (from Frozen), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, Woolworths Seedless Red Grapes. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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