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Pleno día de monstruovulacion con retención de líquidos sumado a que ayer no comí nada bien y el jueves noche tuve un atracón rabioso y anoche pues aparte de la supercena me comí un tazón de chocolate caliente zero y palomitas... después de 6 horas de siesta la hambruna desde las 8 de la mañana no sé calma con un bocata de jamón 🤣🤣😂🤣😂😋😊
Hoy toca ir al súper por qué tengo la nevera y la despensa en bragas....
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74,6 kg
Perdidos até agora: 57,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 85,34g | Prot: 78,12g | Carbs : 168,80g.
Pequeno Almoço: Ciao Carb Croissant Protobrio, Campofrío Sándwich Vegetal Especial, Café con Leche Descremada, Elgorriaga Galletas Rellenas de Chocolate. Almoço: Carrefour Bio Aceite de Oliva Virgen Extra, Pastelillo, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Tomates Cherry, Huevo, SOS Arroz Blanco. Jantar: Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. mais...
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2941 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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