Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
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101,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 63,41g | Prot: 66,10g | Carbs : 63,10g.
Pequeno Almoço: Continente Skyr, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Tomates, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Estrelado. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Amendoins Secos Torrados com Sal, 7UP 7Up Free, Gelados de Baunilha, Ovo Cozido, Gelados de Morango. mais...
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3105 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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