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Hoy:
Mi nivel de sociabilizar en grupos mayores de 10 personas es 0
Mi nivel de sociabilizar en grupos mayores de 6 personas es 3
Mi nivel de sociabilizar en grupos mayores de 2 personas es 4
Mi nivel de sociabilizar en grupos mayores de 1 personas es 5
Mi nivel de sociabilizar con 1 persona es 6
Mi nivel de sociabilizar en llamadas de teléfono es 0
Mi nivel de sociabilizar por WhatsApp o Messenger es 8
Osea solo acepto visitas de uno en uno o en su defecto mensajes que leeré cuando me apetezca......
Pd: resumen de ese peso. Ovulación, mañana es el día grande 🤣🤣🤣🤣. Llevo desde el viernes durmiendo muy mal, tanto es así que no consigo dormir 20 minutos seguidos. El sábado y el domingo no conté ni mire que comía mucho. He bebido tanta agua que tengo una piscina olímpica. Ayer me pasé el día en activo haciendo deporte menos ya las horas más tarde/noche....
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76,1 kg
Perdidos até agora: 55,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 62,95g | Prot: 64,90g | Carbs : 161,21g.
Pequeno Almoço: Incarlopsa Jamón Serrano, Eroski Sannia Quesitos Light, Recondo Pan Tostado Tradición. Almoço: Hacendado Fresa o Freson, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Recondo Pan Tostado Tradición, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Florette Picatostes Croutons Natural, Florette 5 Semillas. Jantar: Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Mix Melocotón Maracuya & Muesli sin Lactosa, Plátano. Snacks/Outros: Frutos Secos Tostados, Sal, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lidl Manzana Pink Lady. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 11 horas, Ir às Compras - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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