Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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147,6 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 45,72g | Prot: 128,47g | Carbs : 244,12g.
Pequeno Almoço: Raw Honey, Woolworths Fruity Muesli, Woolworths Banana, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Woolworths Extra Lean Beef Mince, Fat Free Tortilla Corn Chips, Whole Wheat Pita Bread , Tomatoes, Woolworths Coleslaw, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Raw Honey, Garlic , Green Peppers , Onions . Jantar: Safari Pitted Dates, Woolworths Coconut & Rice Milk, Bananas , Superfoods Organic Cacao Powder, Frozen Berries. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Seedless Red Grapes. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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