Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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101 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 61,04g | Prot: 78,55g | Carbs : 104,67g.
Pequeno Almoço: Continente Skyr, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Perca do Nilo, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Gelados de Morango, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Maionese, Continente Queijo Fresco Light, Ovo Cozido, 7UP 7Up Free, Gelados de Baunilha, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3394 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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