Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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103,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 43,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 55,43g | Prot: 56,41g | Carbs : 74,66g.
Pequeno Almoço: Gresso Queijo Flamengo, Continente Miolo Noz, Pão de Trigo Integral. Almoço: Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Continente Bebida Biológica de Aveia, Alface, Rabanetes, Lapa Sardinha em Óleo Vegetal, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pepino (com Casca), Alface, Omelete, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Snacks/Outros: Continente Nozes, Jean Pierre Tostas Integrais de Centeio com Sésamo, Bolacha Integral. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yra Maya
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