Jornal de sdelestal, 11 abr 19

Estoy comiendo muy malamente, llego muy tarde a casa y no me apetece cocinar nada, aita y ama se preocupan, no por los kilos si no por mi aspecto y por como estoy llevando el descontrol azucaril, un dia aparezco hinflada como por un compresor industrial y al la mañana siguiente escuchimizada por que he soltado todo lo que tengo dentro....

La glucosa la llevo regulera, aquí no la apunto por que ahora mismo los cambios son importantes, puedo levantarme con 80 y a la media hora tener 150 solo por el estrés y a los 20 minutos estar agarrada a mi bolsa de glucosa para que no me de un perreque….

Son momentos lo se, en este curro todo se mide por picos, tienes un mes dulce en el que disfrutas y otro en el que el simple echo de levantarte e ir a currar es un suplicio, llevo un mes temiendo los domingos noches por la cabeza aunque no quiera piensa.

Se que ahora el peso no es importante pero me preocupa le echo de que alguna noche he vuelto a comer compulsivamente y aveces a escondidas como antes y esto afecta a mis horas de sueño y a la glucosa.... no es alarmante ya que no es en absoluto como antes pero me preocupa que eso se haga habito....

PD: Hiru la cosa mas linda y el que cuando llego a casa me quita toda la mierda de la cabeza, un abrazo y todo se va por la puerta…...

74,8 kg Perdidos até agora: 57,2 kg .    Ainda faltam: 4,8 kg .    Dieta cumprida: Fraco .

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1677 kcal

Líp: 59,01g | Prot: 100,05g | Carbs : 180,70g.   Pequeno Almoço: Milbona Skyr Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan Blanco. Almoço: Eroski Sannia Quesitos Light, Hacendado Fresa o Freson, Florette 5 Semillas, Florette Picatostes Croutons Natural, Recondo Pan Tostado Tradición, Knorr Puré de Verduras Campesinas. Jantar: Santiveri Galletas Digestive con Cacao, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pera Conferencia, Florette Verduras para Wok, Merluza Plancha, Snack Day Chips de Verduras, Eroski Aguacate. Snacks/Outros: Pan Blanco, Santiveri Galletas Digestive con Cacao, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Sal. mais...

2541 kcal

Exercício: Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 11 horas, Ir às Compras - 30 minutos. mais...