Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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101,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3078 kcal
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Líp: 185,94g | Prot: 172,60g | Carbs : 183,44g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Bacon Curado ou Fumado, Ovo Mexido. Almoço: Arroz Branco, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Costeleta de Porco Frita. Jantar: Gelados de Morango, Condi Gelatina Light, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Hellmann's Maionese. Snacks/Outros: Gelados de Morango, Luso Agua, Merenda Mista, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Pudim Flan, Continente Queijo Fresco Light, Ovo Cozido, 7UP 7Up Free, Gelados de Baunilha, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3402 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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