Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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146 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 100,12g | Prot: 152,41g | Carbs : 107,19g.
Pequeno Almoço: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Pineapple , Woolworths Plain Rice Cake, Scrambled Egg . Almoço: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Nola Tangy Mayonnaise, Coleslaw , Lindt 70% Dark Chocolate , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat) , Goats Cheese (Semisoft) , Fig, Fried Onions. Snacks/Outros: Simba Salt & Vinegar Chips, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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