Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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79,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Líp: 56,19g | Prot: 110,65g | Carbs : 268,26g.
Pequeno Almoço: Galão, Queijo Brie, Lidl Pão da Avó. Almoço: Frango Grelhado, Banana morango, Arroz Branco. Jantar: Massa sem Carne com Molho de Tomate, Frango Assado, Banana morango. Snacks/Outros: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Morangos. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandreganhito
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