Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Líp: 24,05g | Prot: 95,25g | Carbs : 119,14g.
Pequeno Almoço: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Canderel Cankao, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myrtilles, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Lait d'amande Non Sucré, Banane, Oeuf. Almoço: Franprix Pain Tranché aux 4 Céréales, Sylphide Fondant au Chèvre, Bonduelle Aubergines Grillées, Oignons Rouges, Courgette, Carottes, Lidl Escalope de Dinde, Alfez Tahini, Alpro Nature à la Noix de Coco, Tomates Cerises, Champignons. Jantar: Sylphide Fondant au Chèvre, Champignons, Tomates Cerises, Sucrine, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Bonduelle Aubergines Grillées, Chef Blanc d'oeuf, Courgette, Carottes, Oignons Rouges, Lidl Escalope de Dinde. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Myprotein Skinny Hot Chocolate. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sissouetfifi
|